Herzlich Willkommen

Stress, Überlastung und eine hohe Reizdichte sind heute Alltag für uns alle. Achtsamkeitstraining ist ein sehr hilfreicher Weg um mit Belastungen beruflicher und privater Art gut umzugehen. Achtsamkeitstrainings biete ich in Form von MBSR-Kursen oder auch als spezifisch angepasste Achtsamkeitstrainings für Mitarbeiter und Führungskräfte in Unternehmen an. Achtsamkeitstrainings helfen, die Fähigkeiten der Selbststeuerung zu verbessern und Ihre Entlastung selber in die Hand zu nehmen.

Achtsamkeit lässt sich sehr gut in den Alltag integrieren und kann Ihre Lebensqualität auf eine sehr schöne Weise erheblich verbessern. Dazu erlernen Sie eine Vielfalt von Übungen, die auch im Alltag anwendbar sind.

Um Achtsamkeit zu erlernen sind Gruppenkurse besonders geeignet. Ich biete solche Kurse 2 Mal pro Jahr für offene Gruppen an. Vor allem bin ich spezialisiert auf In-House-Achtsamkeitstrainings für Unternehmen und Organisationen.

Sie finden auf dieser Webseite daher auch Angebote für Achtsamkeitstrainings in Unternehmen und Organisationen, sowie zu Coaching und Organisationsberatung.